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Actividades

Karate juvenil

Monitor

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Ricardo Azael Pérez Casanova

Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puede apuntar a sus hijos. En el Karate Infantil y Juvenil, de edades comprendidas entre los 10 y 14 años, es la etapa donde se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

En cuanto a los beneficios, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:

Mejora la coordinación psicomotriz.

Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones. 

Descarga energía.

Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea. 

Favorece el aumento de la concentración.

 Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo. 

Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.

Genera la confianza de los niños en sí mismos. 

Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.

Días y horarios de la actividad

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Actividades

Karate adultos

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Jose Francisco Pérez Casanova

El karate no sólo está dirigido a niños, sino también para adultos ya hayan comenzado en edades tempranas o quieran hacerlo a cualquier edad. Se cree que el karate adultos es una continuidad del karate niños, cuyo pensamiento es erróneo. Aun siendo adultos podemos comenzar con este deporte cuyos beneficios son muchísimos. Esta disciplina le traerá una gran cantidad de ventajas que probablemente desconozca. Como son:

Mejora la circulación de la sangre: La flexibilidad natural de los vasos sanguíneos va disminuyendo con el paso de los años. Sin embargo, la práctica del karate hará que ese síntoma se retrase y conseguirá que tengas un corazón más potente que pueda bombear mayores volúmenes de sangre.

Tonificas sus músculos: La práctica del karate hará que esté trabajando constantemente los músculos de la espalda, los brazos y las piernas. Ganará peso muscular y la tonificación de los mismos.

Socializa: Una excelente forma de socializar con las personas es practicar diferentes deportes. El karate es un deporte que no se practica solo, por lo que podrá hacer nuevos amigos en su grupo de trabajo.

Mejoras su concentración: Para realizar karate, cada una debe aprender y practicar los diferentes movimientos. Al momento de tener a otra persona delante deberá concentrarse para saber qué maniobra realizar. 

La coordinación aumenta: Debido a que en el karate se utilizan las piernas y los brazos, su coordinación entre ellos y su cerebro será mucho mayor. Al principio puede costar, pero con la práctica logrará armonizar todos sus movimientos.

Flexibilidad: Debido a los movimientos y estiramientos que se realizan en el karate, las diferentes articulaciones de su cuerpo ganarán mucho en flexibilidad. Los músculos de sus piernas serán más elásticos y el grado de movimiento de las articulaciones será mayor.

EL KARATE SE ADAPTA A LA PERSONA Y NO LA PERSONA SE TIENE QUE ADAPTAR AL KARATE, cualquier persona, que haya practicado deporte o no antes, puede practicar KARATE.

Días y horarios de la actividad

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Actividades

Karate infantil

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Ricardo Azael Pérez Casanova

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Irina Martín Gonzalez

Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puede apuntar a sus hijos. En el Karate Infantil y Juvenil, de edades comprendidas entre los 10 y 14 años, es la etapa donde se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

En cuanto a los beneficios, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico, los siguientes:

Mejora la coordinación psicomotriz.

Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones. 

Descarga energía.

Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea. 

Favorece el aumento de la concentración.

 Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo. 

Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.

Genera la confianza de los niños en sí mismos. 

Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.

Días y horarios de la actividad

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Karate benjamín/alevín

La edad idónea para la práctica de KARATE BENJAMÍN Y ALEVÍN es de 3 a 10 años siendo el principal objetivo mejorar los aspectos físicos y mentales de nuestros pequeños, que resumimos a continuación.

Los beneficios de la práctica del KARATE BENJAMÍN y ALEVÍN para los niños son muchos y muy diversos, buscando siempre mediante el juego los objetivos elegidos por el profesor, formando y descubriendo su cuerpo. De este modo y con la práctica constante ayudaremos a corregir malos hábitos posturales, a utilizar correctamente la respiración, a mejorar su equilibrio físico y mental desarrollando la memoria y la capacidad de concentración.

Una vez que el alumno ha cubierto esta etapa y con la formación recibida está preparado para continuar practicando KARATE.

Por estadística, los menores que practican esta disciplina tienen un buen rendimiento escolar, ya que su capacidad de concentración y reacción aumenta, al igual que la habilidad para el trabajo en grupo, son muy afectuosos y aplicados con su tiempo, es decir, les dan el tiempo para mirar, escuchar y expresar.

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Irina Martín Gonzalez

Días y horarios de la actividad

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Actividades

Karate cadete

El aprendizaje del Karate es muy recomendable por sus beneficios a nivel cardiovascular, respiratorio, nervioso, muscular, además de acondicionar los reflejos. En esas edades complicadas para ellos es recomendable que tengan una meta deportiva y es karate les ayudará muchísimo. Para ellos es muy interesante porque además de todo ello les hace desarrollar una gran movilidad articular y una extraordinaria flexibilidad.

Entre los catorce y los dieciocho años la estructura muscular está ya preparada para un régimen óptimo de entrenamiento.

Por otra parte los adolescentes tienen una capacidad asombrosa para asimilar las complejas técnicas y una imaginación que hace que broten de forma espontánea procesos técnicos que en personas adultas costarían más horas de entrenamiento.

Es el entorno en donde pueden poner a prueba su ansia de superación y de conquista. Su ilusión por superarse no tiene límites.

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Jose Francisco Pérez Casanova

Días y horarios de la actividad

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